KD：保持竞技状态不一定要做很多力量训练和长跑 拉伸也很不错
2026年01月21日 19:14
11月1日讯 近日火箭球星杜兰特做客美女博主Bobbi Althoff的播客节目 “NOT THIS AGAIN”，期间他对不懂篮球的女主持讲了讲保持竞技状态的秘诀。
“作为NBA球员，我认为保持身体健康和竞技状态并不意味着你必须进行很多力量训练或长跑。作为职业运动员，我了解到每天做一些简单的拉伸和放松练习，普通人也能变得健康和有活力。即使你（28岁的女主持）现在开始也不算晚。当然这些拉伸训练对于普通人来说也是艰难的，尽管这一过程中你可能会感到疼痛，但你最终会感谢这些经历。”KD表示。
不懂篮球且离婚带两娃的美女主持Bobbi
相关文章
- CBA联赛第16-20轮小结：5分分差内的13场 2分及以内6场 加时2场
- 本场20+12！郑永刚：球队物色周鹏顾全接班人时王浩然抓住了机会
- 留下了？ Slater：巴特勒受伤后 库明加被交易的可能性已显著降低
- 湖人近期曾询价！美记：骑士对送走德安德烈·亨特持开放态度
- 还在打呢！这些球星是不是都预定了未来球衣号码退役？
- 球员&教练搭档赢球场次排名：邓肯&波波1001场第1 科比&禅师第7
- 美记：快船一直在探索保罗交易方案 若未达成很可能会与他买断
- 詹姆斯：现在的比赛节奏与八九十年代不同 更容易造成软组织损伤
- Shams：约基奇处于回归赛场的恢复调整阶段 预计还将缺席约一周
- 塔图姆：如果我的生涯在灰熊度过 以现在的成就肯定会有一座雕像